Афоризмы супружеского психотерапевта Джона Готтмана


В супружеском конфликте нет абсолютной реальности, а есть только две субъективные.
Джон Готтман

Величайшим препятствием на пути любви является чувство собственного величия, которое заставляет людей прекращать брачные отношения, потому что они "заслуживают" идеального партнера.
Джон Готтман

Многие только на словах признают, что хороший брак – это постоянный труд.
Джон Готтман

Психологический багаж вашего партнера может быть источником величайшего раздражения, но ждать, что он избавится от своих проблем по вашему первому требованию, нереалистично.
Джон Готтман

Часто глубоко личные мечты остаются невысказанными или становятся тайнами после свадьбы.
Джон Готтман

Пары, которые остаются в счастливом браке много лет, научились воспринимать недостатки и чудачества друг друга как забавные составляющие его характера и личности.
Джон Готтман

Конфликтуют практически все супруги. Значение имеет то, успешны ли попытки примирения.
Джон Готтман

Выбирая долговременного партнера мы неизбежно выбираем определенный набор вечных проблем, с которым будем бороться следующие десять, двадцать или пятьдесят лет.
Джон Готтман

Человеческая природа такова, что практическим невозможно принять совет от того, кто вас не понимает.
Джон Готтман

Часто браки рушатся из-за того, что во избежание постоянных перепалок, муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно.
Джон Готтман

Когда вы обнаруживаете, что находитесь в замкнутом круге взаимных упреков, вы можете предотвратить катастрофу, если знаете, как остановиться. Включение тормозов – важное умение в браке.
Джон Готтман

Развод лучше, чем брак, похожий на войну.
Джон Готтман

Когда вы приспосабливаетесь к браку, скрывая свою личную мечту, она снова появляется на поверхности в замаскированной форме конфликта, зашедшего в тупик.
Джон Готтман

Источники
Джон Готтман. Карта любви. 7 принципов, следуя которым вы сделаете свой брак счастливым. М. Эксмо. 2011.
Джон Готтман. Нэн Сильвер. Как сохранить любовь в браке. С-ПБ, Питер, 2014.